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Salud mental materna: lo que no se dice después del parto

Tristeza, ansiedad y agotamiento después de tener un bebé son más frecuentes de lo que se cree. Especialistas explican cuándo pedir ayuda.

RPor Redacción La costilla7 de noviembre de 20261 min de lectura
Ilustración: La costilla de Adán

Después del parto, la imagen social espera felicidad plena. Pero muchas mujeres atraviesan semanas de llanto, irritabilidad, insomnio o sensación de no estar a la altura. Hablar de esto sigue siendo difícil.

No es solo “tristeza puerperal”

Es habitual sentir cambios de ánimo los primeros días. Cuando esos síntomas se prolongan durante semanas o impiden la vida cotidiana, puede tratarse de una depresión o ansiedad perinatal, que tiene tratamiento.

Señales para consultar

  • Tristeza o angustia que dura más de dos semanas.
  • Dificultad para dormir aun cuando el bebé duerme.
  • Pensamientos de no poder cuidar al bebé o de hacerse daño.
  • Aislamiento y pérdida de interés por todo.

Pedir ayuda no es un fracaso. Consultar con el equipo de salud, hablar con personas de confianza y compartir las tareas de cuidado son pasos fundamentales.

Este artículo es informativo y no reemplaza la consulta profesional.

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Redacción La costilla

Equipo editorial de La costilla de Adán.

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